详细说明
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无论我们要采用什么样的方法和产品减肥.在不了解他们的效果好不好之前，最好是在实践中吸取些经验.
针对大家提出的问题"伊戈圣菲瘦身内衣"，解决方法是――
(1),早上起来记得一定要喝一大杯温开水――排毒.
(2),饭前肯定得吃个水果让肚子有饱腹感.
(3),每天每顿饭不要吃太多，分多次吃(那个时候我一天吃五顿，但量都不大).
(4),每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖).
(5),减肥期间拒绝油炸,辛辣,过咸等食品，拒绝果汁,碳酸饮料,膨化 食品,洋快餐,沙拉，只喝水和酸奶.
(6),晚上六点以后拒绝吃任何东西.
(7),经过一个阶段的减肥瘦身后，挑选合适的内衣穿着对体型重塑起到重要的作用!伊戈圣菲塑身内衣www.egsofit.com采用脂肪流动的原理,依据人体工程学,解剖学,力学,美学以及医学设计而成,具有独特的健康调整脂肪定位功能内衣.
希望我们的建议对大家有用，祝大家减肥成功!!!!
